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Sauna tat richtig gut :D
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2022:
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1303 kcal
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Fedt: 79,81g | Prot.: 83,04g | Kulhyd.: 78,49g.
Morgenmad: Neoh Chocolate Crunch, Kerrygold Butter, Kaffee, Mea Vita C8 Öl . Frokost: Spitzkohl Hackpfanne. Aftensmad: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Saliter Magermilchpulver, Kaffee, Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Blechkuchen Bumblebee mit Heidelbeeren. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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