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Einen schönen Samstag euch allen 😍
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2022:
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1494 kcal
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Fedt: 58,44g | Prot.: 55,92g | Kulhyd.: 140,11g.
Morgenmad: Mandarine, Harzbube Handkäse, Hummus, Alsan Alsan-S, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Vollkornbrot. Frokost: Andechser Natur Bio-Quark Vanille. Aftensmad: Gewürzgurken, Herzberger Dinkel Bio-Baguette, Zitronensaft, Chilipulver, Petersilie, Thymian, Patros Fetakäse, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Tomaten, Lauchzwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Andet: Merlot. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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