Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2022
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2022:
|
2047 kcal
|
Fedt: 85,10g | Prot.: 108,91g | Kulhyd.: 204,14g.
Morgenmad: Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде, Самокат Хлеб Льняной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Вараксино Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное) , Boombar Protein Pancake Milk Cream. Frokost: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Макдоналдс Филе-О-Фиш, Бургер Кинг Капучино (300мл). Aftensmad: Самокат Хлеб Льняной, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Белая Дача Рукола, Магнит Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка Филе, Пятерочка Манго. Snacks/Andet: Snickers Сникерс, La Paulina Сыр Пармезан 45%. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margo_mango's Vægt Historie
|