Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2022
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87,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 29,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2022:
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959 kcal
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Fedt: 36,44g | Prot.: 47,98g | Kulhyd.: 105,05g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Berschneider Lachsfleisch mit Pfeffer, Lidl Hummus Classic, Harry Anno 1688 Traditionell. Frokost: Kinder Riegel Dark & Mild, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Snacks/Andet: Kiwi. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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