Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2022
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2022:
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1685 kcal
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Fedt: 54,02g | Prot.: 41,56g | Kulhyd.: 260,47g.
Morgenmad: Frischkäse, Käse, Butter, Aldi Laugenstange. Frokost: Äpfel, Sanella Russischer Zupfkuchen. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andet: Gummibärchen, Birnen, Physalis, Banane. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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