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Pesagem do dia 11/11/2022: 74,5kg
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 105,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2022:
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1539 kcal
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Fedt: 72,80g | Prot.: 66,11g | Kulhyd.: 163,27g.
Morgenmad: Maçã. Frokost: Mandarim Peta Mandarim, Vito Balducci Salame Milano, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Itaipi Queijo tipo Cottage, Pepino (com Casca), Tomates, Pimentão Verde, Ovo Frito. Aftensmad: Tangerinas, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Da Colônia Amendoim Doce Crocante, Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Bolo de Milho, &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas . Snacks/Andet: Mamão Formosa, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Vitao Chia em Grãos, Batavo Iogurte Grego Original. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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