Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2022
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2022:
|
1165 kcal
|
Fedt: 27,05g | Prot.: 69,66g | Kulhyd.: 165,51g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Оладьи с тыквой, Eco Greco Творог Мягкий 2%, Евроопт Яблоко , Каша Овсяная, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Frokost: Зеленый Чай, Авокадо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Паштет из свининой печени, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Минтай Запечённый. Aftensmad: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Беллакт Творог Мягкий 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Yoguru Йогурт 1,5%, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Andet: Спартак Шоколад Горький 56%, Евроопт Яблоко . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anneta_stepanenk's Vægt Historie
|