Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2011
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 7,0 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1188 kcal
|
Fedt: 39,85g | Prot.: 54,81g | Kulhyd.: 151,02g.
Morgenmad: ham bar s, mandarin oranges great value, string cheese weight watchers. Frokost: fat free cheese slice, ham bar s, sunflower and honey bread, miracle whip, cheetos, water. Aftensmad: cream of chicken, potato shred, roll, ranch, salad, pork roast, baked beans. Snacks/Andet: minute maid light, water, propel. mere..
|
|
2481 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer og 25 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
netter1120's Vægt Historie
|