Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2022
|
83 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2022:
|
827 kcal
|
Fedt: 17,44g | Prot.: 56,98g | Kulhyd.: 112,51g.
Morgenmad: Portion, Petit Sucre, Auchan Lait Écrémé, Café, Banane, Pain Complet. Frokost: Salade Verte, Grand Mère Knepfle, Bifteck, Tomates, Vinaigrette. mere..
|
|
2388 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|