Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2022
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 40,0 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2022:
|
1090 kcal
|
Fedt: 49,91g | Prot.: 70,95g | Kulhyd.: 91,40g.
Morgenmad: Polonez Hindi Füme XL , Yulaflı Omlet. Aftensmad: Şevketi Bostan, Et Haşlama, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Andet: Saf Bezelye Proteini Tozu, Muz, Dost Laktozsuz Süt, Ceviz, Yayla Chia Tohumu, Züber Original Fıstık Ezmesi , Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. mere..
|
Taber 7,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tüpmidelidir's Vægt Historie
|