Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2022
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2022:
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1809 kcal
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Fedt: 87,13g | Prot.: 51,11g | Kulhyd.: 197,98g.
Morgenmad: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Espresso , K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Milkana Käse Vielfalt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Vollkorn Toast. Frokost: Almighurt Nektarine Florida-Orange, Erasco Cevapcici. Aftensmad: Red Bull Sugarfree Energy Drink, 7Days Croissant, Kaufland To Go Kartoffel Hähnchen Salat. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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