Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2022
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2022:
|
1940 kcal
|
Fedt: 71,75g | Prot.: 173,71g | Kulhyd.: 150,34g.
Morgenmad: Льняное Масло, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина Мокшанская, Молоко 3,2%, Молочные Узоры Масло Крестьянское 72,5%, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Белый Хлеб, Помидоры. Frokost: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Nulka Сухое Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевица Вареная. Aftensmad: Перекресток Яблоко Богатырь, Му-Му Суп Лапша Куриная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Банан, Чечевица Вареная. Snacks/Andet: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 9%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Павел0089's Vægt Historie
|