Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2022
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
|
1339 kcal
|
Fedt: 58,18g | Prot.: 121,10g | Kulhyd.: 83,46g.
Morgenmad: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 山药, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. Frokost: 豆芽, 山药, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 鲅鱼, 白米（中粒米，煮熟）. Aftensmad: 赛霸 乳清蛋白粉, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 红富士苹果, 福事多 澳洲燕麦片（免煮即食）. Snacks/Andet: 花生油, 混合坚果. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|