Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2022
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
|
1774 kcal
|
Fedt: 76,09g | Prot.: 85,33g | Kulhyd.: 190,00g.
Morgenmad: 레몬, 찐 또는 삶은 새우, 혼합 샐러드 채소, 제스프리 제주 골드키위, Dole 프리미엄 파인애플, 코코씸 코코넛워터, 아보카도. Frokost: 매운닭발, 하누소 왕갈비탕, 총각김치, 밥, 해파리냉채, 김치, 도토리묵무침. Aftensmad: 삼립 마늘바게트. mere..
|
|
2007 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jinajina0202's Vægt Historie
|