Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2022
|
62 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
|
1503 kcal
|
Fedt: 80,55g | Prot.: 102,30g | Kulhyd.: 87,46g.
Morgenmad: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Гринагро Молоко 0,5%, Каждый День Цветочный Мед, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Олива Факел Кета Слабосоленая, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Яблоко, Салат Айсберг, Помидоры, Лента Авокадо, Яйцо, Great Kitchen Сыр Бри . Aftensmad: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Гринагро Молоко 0,5%, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Тушеные Овощи, Свинина Отварная, Окей Груша Конференс. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|