Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2022
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
|
202 kcal
|
Fedt: 10,55g | Prot.: 11,89g | Kulhyd.: 13,61g.
Morgenmad: Кофе. Frokost: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Яйцо Варёное. Aftensmad: Магнит Яйцо Варёное . mere..
|
|
1529 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ходячий бекон's Vægt Historie
|