Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2022
|
103,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
|
1066 kcal
|
Fedt: 36,37g | Prot.: 106,38g | Kulhyd.: 84,27g.
Morgenmad: Ванта Сушки Горчичные, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Ванта Хлеб Орловский, Кофе, Магнит Яйцо Варёное. Frokost: ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Пятерочка Груша Сезонная, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Snacks/Andet: Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худею навсегда's Vægt Historie
|