Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2022
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
|
2150 kcal
|
Fedt: 85,91g | Prot.: 97,17g | Kulhyd.: 181,58g.
Morgenmad: Ашан Финики Иран, Гамбургер (Одна Котлета), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Тульские Деликатесы Филе Индейки К/в, Ашан Финики Иран, Азбука Сыра Сыр Копчёный с Пряностями "Пикантный", Globus Хлеб Ландброт, Село Зеленое Сливки 10%, Горбуша на Пару. Aftensmad: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Пятерочка Хурма, Пятерочка Груша Желтая, Rossini Итальянский Мягкий Сыр Буррата Классическая, Мираторг Рулька Свиная, Aristov Игристое Вино Брют Белое. Snacks/Andet: Магнит Банан. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|