Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2022
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
|
1202 kcal
|
Fedt: 60,65g | Prot.: 82,86g | Kulhyd.: 83,35g.
Morgenmad: Зеленый Лук, Домашний Вкус Холодец Домашний, Кофе с Молоком, Салат из Кальмаров. Frokost: Зеленый Лук, Борщ с Курицей. Aftensmad: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Зеленый Лук, Гречка Вареная, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Andet: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|