Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2022
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
|
1393 kcal
|
Fedt: 43,53g | Prot.: 63,01g | Kulhyd.: 192,05g.
Morgenmad: Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Моя Цена Молоко 1,5%. Frokost: Суп рыбный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Балтийский берег Лосось Слабосоленый. Aftensmad: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Snacks/Andet: Русский Гематоген Гематоген Классический, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом, Лимончелло, Окей Виноград Черный , Королек, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ермолино Ветчина Домашняя. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sizinna81's Vægt Historie
|