Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2022
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88,4 kg
Indtil videre tabt: 38,6 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
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2312 kcal
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Fedt: 117,83g | Prot.: 49,00g | Kulhyd.: 258,07g.
Morgenmad: Kinder Milchschnitte. Frokost: Chicken Nuggets, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Nigiri Thunfisch, Sushi. Aftensmad: Kinder Bueno White Eis. Snacks/Andet: Cinemaxx Nachos Groß mit 2X Käse-Dip, Gut & Günstig Zwiebelringe, Yogurette Yogurette, Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Müller Wackelpudding Himbeer. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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