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77,5 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
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1409 kcal
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Fedt: 75,82g | Prot.: 61,67g | Kulhyd.: 115,10g.
Morgenmad: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett. Frokost: Milram Jung-Milder Benjamin , Spiegelei, Harry Körner Balance Sandwich, Ja! Kochschinken, Buko Der Sahnige, Ja! Delikatess Mayonnaise. Aftensmad: Ja! Cashewkerne, Müller Milchreis Schoko, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Kochschinken. Snacks/Andet: Ja! Cashewkerne, Ja! Milch 3,5%, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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