Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2022
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78 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
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2277 kcal
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Fedt: 92,25g | Prot.: 77,15g | Kulhyd.: 289,88g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Herta Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Buko Balance, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Frokost: Jim Beam Pulled Chicken, Gurkensalat, Born BBQ Sauce , Mayonnaise, Pommes Frites. Snacks/Andet: Mister Choc Big Hit, Mucci Schokoladeneis. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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