Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2022
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
|
1025 kcal
|
Fedt: 45,34g | Prot.: 54,46g | Kulhyd.: 109,50g.
Frokost: Abricots Secs, Gervais Carré Frais 0%, Pain Complet, Super U Pâté de Tête Persillé, Aldi Graines de Chia , Betteraves, Clémentines, Pamplemousse, Pomme Golden, Carottes. Aftensmad: Beurre de Cacahuètes. mere..
|
|
1619 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Felicitations Nadege . Bon Dimanche
13 nov 22 af medlem: - Rose -
|
13 nov 22 af medlem: Jo lapin
|
13 nov 22 af medlem: campingcar38
|
🍀🌸🌸merci rose et camping-car . Merci lapin et courage à toi aussi . Je fais le pleins de fruit et légumes 🍅.
13 nov 22 af medlem: super nadd
|
13 nov 22 af medlem: Fauve1333
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
super nadd's Vægt Historie
|