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Guten Morgen 😉
Nach einer Stunde Waldlauf gibt es jetzt Haferflocken mit Obst, jami😋Das ist schon mal ein guter Start in den Tag. Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag 🌞
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
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1063 kcal
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Fedt: 49,63g | Prot.: 41,67g | Kulhyd.: 107,84g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Heidelbeeren, Erdbeeren. Aftensmad: Schinken (Extra mager), Wiener Würstchen, Parmesan (Gerieben), Extra Natives Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Haferflocken-Schoko-Pancakes. mere..
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stabil vægt
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