Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2022
|
136,4 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 66,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
|
1705 kcal
|
Fedt: 65,09g | Prot.: 61,56g | Kulhyd.: 220,49g.
Morgenmad: Café com Leite Integral. Frokost: Arroz Branco, Acelga, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, McCain Batata Tradicional. Aftensmad: Salada de Batata com Ovo, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Andet: Nescafé Café com Leite, Pão com Manteiga. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chris Zaneli's Vægt Historie
|