Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2022
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
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1244 kcal
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Fedt: 46,27g | Prot.: 61,84g | Kulhyd.: 142,92g.
Morgenmad: Krema Régal'ad. Frokost: Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète, Carrefour Fromage Blanc 0%, Courgette, Champignons, Huile de Sésame, Sel, Poivre Noir, Moutarde, Oeuf. Aftensmad: Sodeb'O Dolce Pizza Prosciutto, Concombre (Pelé), Graines de Sésame Mix, Tanoshi Vinaigre de Riz, Stevia, Huile de Sésame, Sel. Snacks/Andet: Nestlé After Eight, LU Tuc Original, Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Salade Marocaine, Krema Régal'ad, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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