Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2022
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
|
1396 kcal
|
Fedt: 37,73g | Prot.: 87,43g | Kulhyd.: 168,09g.
Morgenmad: Yakult Yakult, Yamazaki My Roti Tawar, Indomaret Selai Coklat, Ceres Meses. Frokost: Kubis Hijau Dimasak, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aftensmad: Yamazaki My Roti Tawar, Indomaret Selai Coklat, Ceres Meses, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Uleg Sambal Pedas, Hati Ayam, Mentimun (Kupas), Selada, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andet: Tricks Kimchi Baked Crisps. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amandaprayoelita's Vægt Historie
|