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Montag, #mimpelchenschallenge
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 30,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
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2557 kcal
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Fedt: 91,74g | Prot.: 166,03g | Kulhyd.: 268,23g.
Morgenmad: Activia Natur, Äpfel, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt. Frokost: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Lidl Gurke, Cocktailtomaten, Real Quality Räucherrolle, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch, Ener Bio Buchweizenbrot. Aftensmad: Walnüsse, Edeka Bio My Veggie Tofu Classic, Edeka Williams-Christ Birnen, Müller’s Mühle Beluga Linsen, Penny Markt Rote Bete, Arla Buko mit Skyr, Arcticfish Premium Räucherlachs, Ener Bio Buchweizenbrot, Radieschen. Snacks/Andet: Himbeeren, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett, Multinorm Magnesium, Das Gesunde Plus Zink + C, Kräutertee, Sanotact Bierhefe Tabletten, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Elstar, RUF Blatt Gelatine. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Morgen Kimbo,bist du noch gut dabei ?
13 nov 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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13 nov 22 af medlem: Angela☆☆
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14 nov 22 af medlem: Mimpelchen
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14 nov 22 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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Danke, bin seit 3 Monaten gleichbleibend im Gewicht und möchte die Disziplin unverändert beibehalten weil es eben so sicher funktioniert mit dem Idealgewicht 👍 heute festgestellt dass ich doch Muskeln abgebaut habe beim krank sein, habe auf Arbeit gemerkt dass schwere Sachen bewegen deutlich anstrengend ler ist als vorher. Naja, Arbeit ist die wärmste Jacke und wird die Muckis schon wieder hinbiegen 💪💪
14 nov 22 af medlem: Kimbo Jones
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Kimbo Jones's Vægt Historie
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