Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2014
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2014:
|
2672 kcal
|
Fedt: 68,67g | Prot.: 216,06g | Kulhyd.: 308,79g.
Morgenmad: Яблоко, Сахарный Песок, Льняное Масло, Кофе, Каждый День Пшено, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Frokost: Вареное Яйцо, Борщ, Капуста Тушеная, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Aftensmad: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Сахар, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Dymatize Протеин (33г), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|