Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2020
|
134 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 44 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2020:
|
943 kcal
|
Fedt: 47,96g | Prot.: 29,94g | Kulhyd.: 96,77g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Almette Balance Natur 16% Fett, Brandt Zwieback, Leibniz Butterkeks, Leibniz Butterkeks. Frokost: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Cremiger Schinkensauce. Aftensmad: Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Leibniz Butterkeks. Snacks/Andet: Storck Werthers Original, Zucker, Zucker. mere..
|
|
3560 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|