Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2022
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
|
1236 kcal
|
Fedt: 48,89g | Prot.: 46,74g | Kulhyd.: 155,39g.
Morgenmad: Ispanaklı Börek, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Frokost: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Makarna. Aftensmad: Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Elma, Kabak Tatlısı, Yeşil Çay, Latte Kahve. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
privetdrive's Vægt Historie
|