Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2022
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68,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
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3457 kcal
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Fedt: 97,52g | Prot.: 306,09g | Kulhyd.: 296,01g.
Morgenmad: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Ventura BB Mix Multivit Barretta, Primia Fondente Extra 80% Perù, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Crusca di Frumento (Grezzo), Mele Granny Smith, Pema Pane di Segale Integrale, Yogurt al Naturale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Puertosol Marmellata Frutti di Bosco. Frokost: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Esselunga Coste, Conad Rape Rosse, Pasta di Semola (Cotta), Petto di Pollo Cotto. Aftensmad: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Vino Rosso da Tavola, Conad Rape Rosse, Pasta di Semola (Cotta), Petto di Pollo Cotto. Snacks/Andet: Grana Padano Grana Padano, Mele Granny Smith, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 100%, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole . mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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