Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2022
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65,1 kg
Indtil videre tabt: 62,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
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995 kcal
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Fedt: 16,43g | Prot.: 32,74g | Kulhyd.: 184,97g.
Frokost: Kania Helle Sauce, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Möhren , Iglo Vollkorn Fischstäbchen. Aftensmad: Wasa Mjölk, Aro Lebkuchenherzen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Popcorn. Snacks/Andet: Frisch Gepresster Orangensaft, Bananenmatsch. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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