Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2022
|
77 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
|
1297 kcal
|
Fedt: 55,37g | Prot.: 51,34g | Kulhyd.: 142,90g.
Morgenmad: Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett. Frokost: Cocktailtomaten, Salatgurke, Harry Kleines Sonnenkern, Buko Der Sahnige, Ja! Kochschinken, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Ja! Cashewkerne, Babybel Mini Babybel, Zespri Kiwi Gold. Aftensmad: Ja! Cashewkerne, Ja! Kochschinken, Müller Milchreis Schoko, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett. Snacks/Andet: Bleib Gesund Traubenzucker Minis. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|