Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2022
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
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875 kcal
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Fedt: 32,68g | Prot.: 48,43g | Kulhyd.: 95,14g.
Morgenmad: Aldi Sesamring, Milchkaffee. Frokost: Cucina Parmigiano Reggiano, Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra, Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks, Steinhaus Tomaten-Mozzarella-Tortelli. Snacks/Andet: Gletscherkrone Müsli Riegel Haselnuss. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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