Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2022
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
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1452 kcal
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Fedt: 58,71g | Prot.: 64,59g | Kulhyd.: 156,50g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Bresso Feine Kräuter, Edeka Rahm Tilsiter, Büsch Kartoffelbüsch, Büsch Dinkelkrüstchen. Frokost: YFood Riegel Coconut & White Chocolate. Aftensmad: YFood Mexican Chilli. Snacks/Andet: Hoenen Cremeberliner. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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