Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2022
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
|
1686 kcal
|
Fedt: 82,01g | Prot.: 59,19g | Kulhyd.: 179,06g.
Morgenmad: Кофе, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Bonfesto Наполнитель К Рикотте Манго-Маракуйя, Bonfesto Рикотта 50%. Frokost: Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Нежино Горошек Зелёный, СП МИРНЫЙ Бальзамический Соус-Крем, Bonfesto Сыр Мягкий Моцарелла , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Банан, Евроопт Тарт Орешек. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|