Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2022
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
|
1292 kcal
|
Fedt: 42,38g | Prot.: 79,56g | Kulhyd.: 149,89g.
Morgenmad: Творожная Запеканка с Изюмом, Fresh Box Proteline Strawberry. mere..
|
|
1572 kcal
|
Motion:
Cardio - 10 minutter, Bodybuilding - 32 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Valentyna____'s Vægt Historie
|