|
1bulan turun 6kg.. alhamdulilah pelan2 tapi pasti turun..
|
79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
|
683 kcal
|
Fedt: 26,46g | Prot.: 25,68g | Kulhyd.: 86,16g.
Morgenmad: Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Andet: Good Day Cappuccino, Air. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristiyanclub's Vægt Historie
|