Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2022
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54,7 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
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832 kcal
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Fedt: 14,46g | Prot.: 109,32g | Kulhyd.: 66,46g.
Morgenmad: Banana Brasil Banana da Prata, Body Action 100% Whey Prime Morango . Frokost: Sal Marinho, Tangerina, Pepino (Descascado), Hortifruti Cenoura Crua, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Extra Miolo de Acém. Aftensmad: Cebolinho Verde, Pepino (Descascado), Vinagre, Heinz Mostarda Amarela , Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Cará, Sadia Filé de Peito. Snacks/Andet: Noz-moscada. mere..
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stabil vægt
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