|
体重測り忘れた…
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
|
1140 kcal
|
Fedt: 37,46g | Prot.: 87,29g | Kulhyd.: 119,96g.
Morgenmad: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, シャケ, ご飯. Frokost: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ. Aftensmad: 洋ナシ, 豚バラ大根, 豚汁, きのこ炒め, 炊き込みご飯. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|