Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2022
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 42,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
|
2167 kcal
|
Fedt: 116,33g | Prot.: 136,41g | Kulhyd.: 138,23g.
Morgenmad: Elegê Leite em Pó Integral, Trakinas Bolacha Recheada, Milka Alpine Milk. Frokost: Champignon, Cenouras Cozidas, Sadia Mussarela, Filé Mignon Grelhado. Aftensmad: Queijo Mozzarella, Ervilhas (Congelado), Filé Mignon Grelhado. mere..
|
|
2307 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 17 minutter, Google Fit - 23 timer og 43 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|