Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2014
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2014:
|
1359 kcal
|
Fedt: 53,66g | Prot.: 47,36g | Kulhyd.: 130,35g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada, Cepita Cepita Multifruta . Frokost: Starbucks Ensalada Caesar. Aftensmad: Branca Fernet, Jorgito Bizcochitos con Grasa, Pollo (Apanado y Frito). mere..
|
|
2870 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|