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Abbastanza in linea con i programmi e le aspettative.
Ieri sono stato ospite in una palestra dove ho fatto prepugilistica.
Sta sera o domani invece farò la solita sessione di pesi nella mia home gym.
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2014:
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1628 kcal
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Fedt: 37,40g | Prot.: 131,44g | Kulhyd.: 188,40g.
Frokost: Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Egg, White Bread, Extra Virgin Olive Oil. Aftensmad: Grana Padano Grana Padano, Veal Meat (Lean Only), De Cecco Mezze Penne Rigate, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Andet: Mele Granny Smith. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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