Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2022
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
|
632 kcal
|
Fedt: 41,68g | Prot.: 38,74g | Kulhyd.: 25,82g.
Frokost: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Aftensmad: Manzanas Rojas Deliciosas, Omelet. mere..
|
|
2191 kcal
|
Motion:
Kampsport - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|