Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2022
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
|
1605 kcal
|
Fedt: 59,22g | Prot.: 120,64g | Kulhyd.: 144,80g.
Morgenmad: Gusto Вишня без Косточки Замороженная, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яичный Белок, Gusto Овсянка. Frokost: Shalu Ядро Подсолнечника , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Балтимор Кетчуп, Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aftensmad: Авокадо, Фрегат Тунец Макрелевый Натуральный, Мидии (Вареные или на Пару), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Andet: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Рот Фронт Карамель Москвичка, Местное Известное Форель Слабосоленая, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
t.kirshcina's Vægt Historie
|