Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2022
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
|
2714 kcal
|
Fedt: 116,85g | Prot.: 135,34g | Kulhyd.: 291,08g.
Morgenmad: Шоколадница Капучино Стандарт, Paul Круассан Классический, Табрис Курица Люля-Кебаб на Мангале, Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ананас, Грейпфрут, Heinz Фасоль Белая, Agama Королевская Креветка, Руккола. Frokost: Торес Пельмени Русские. Aftensmad: Краеведы Мармелад (с Фейхоа), Точка Молочка Сыр Страчателла , Простоквашино Сливки 10%, Облепиха, Седьмой континент Хурма, Помидоры, Barilla Паста, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дивный Берег Мидии, Кальмар, Fish House Креветки Королевские. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|