Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2022
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2022:
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1263 kcal
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Fedt: 73,10g | Prot.: 52,92g | Kulhyd.: 99,34g.
Morgenmad: Kräutertee, Kaffee, Milch 1,5%, Espresso. Frokost: Kokosöl, Kartoffeln, Milch 1,5%, Milfina Butter , Gekochtes Sauerkraut, TiP Mettenden, Kaffee, Schokoladenkekse (mit Butter), Milch 1,5%. Aftensmad: Olivenöl, Frico Gouda Jung, Tomatensoße, REWE Bio Gemüse-Mix, Buitoni Penne Rigate, BioBio Rote Beete Gekocht. Snacks/Andet: Kräutertee. mere..
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Tager 1,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das wünsche ich dir auch 😍
15 nov 22 af medlem: kirchgellersen
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Dir noch einen schönen Abend 🙋♀️🌻
15 nov 22 af medlem: Franzi 55
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Das wünsche ich dir auch dir auch liebe Franzi 😍
15 nov 22 af medlem: kirchgellersen
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Bei mir ist alles ok 🙋🏻♀️
15 nov 22 af medlem: kirchgellersen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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