Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2022
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2022:
|
1201 kcal
|
Fedt: 38,59g | Prot.: 68,78g | Kulhyd.: 146,17g.
Morgenmad: Kue Apem, Mr. Bread Roti Bluder Isi Rendang, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Frokost: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Ijo, Finna Bumbu Rendang, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Aftensmad: Pisang Goreng. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|